TRE, la técnica que busca combatir el estrés, la tensión y los traumas.

TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) es una técnica que utiliza un conjunto de ejercicios físicos con el objetivo de liberar el cuerpo del estrés o la tensión ocasionados por las situaciones de la vida cotidiana. Además, se emplea para combatir experiencias traumáticas, desencadenadas por situaciones difíciles y dolorosas como desastres naturales o hechos violentos.

 

Los ejercicios de esta técnica, creada por el trabajador social norteamericano David Berceli, provocan temblores musculares involuntarios conocidos como “temblores neurogénicos”, que cumplen la función natural de liberar las tensiones.

Datos de interés:

• El representante de la organización TRE internacional para Colombia, desde el año 2012, es el terapeuta corporal bioenergético Pedro Rojas. 
• Para Andrés Cancimance, director de la “Fundación El Alumbrador”, entidad encargada de llevar la técnica al trabajo con las víctimas de la violencia en Colombia, “TRE se ha convertido en una técnica de autoayuda y autosanación, que puede ser aprendida por todas las personas sin importar su edad o género”.
• La “Fundación El Alumbrador” ha trabajado con distintas poblaciones entre las que se encuentran: adultos mayores, soldados heridos en guerra y víctimas del conflicto armado en Putumayo y Buenaventura, entre otras.

Encuentra más información en:

http://www.trecolombia.com/
http://www.tallerdelalumbrador.com/
http://www.fundacionelalumbrador.com/

Otros blogs que hablen de TRE:

http://tre-espana.blogspot.com/